Wir starten die zweite Staffel des SU Podcasts! Viel Spaß bei der neuen Podcastfolge!
Timeline►03:50 - Übungen für muskuläre Schulterkräftigung►05:50 - Schwimmen mit Pulsgurt?►06:55 - How to....Wettkampfwoche (eines Schwimmers/generell) ►09:50 - Erfahrung vs. Wissenschaft in der Trainingslehre ►14:30 - Leistungsentwicklung Schwimmen /Triathlon►18:15 - Wasserlage / Rumpfstabilität etc►22:35 - Wie für Mitteldistanz trainieren? Generell wettkampfbespezifisch trainieren►25:40 - Sprinttraining Schwimmen►28:30 - Laktattoleranztraining im Triathlon / Schwimmen
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Seid fleißig, trainiert hart und habt Spaß!
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