Czym jest ta minimalna dawka ćwiczeń?

Jakich efektów możemy się spodziewać?

Komu możemy przepisać minimalną dawkę ćwiczeń?

Newsletter z minimalną efektywną dawką znajdziesz tutaj:

⁠KLIK⁠

Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.

Dziękuję Ci za każdą formę wsparcia - komentarze i udostępnienia.

Możesz też wesprzeć mnie na Patronite - ⁠⁠https://patronite.pl/fizjokultura⁠⁠

*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*