In dieser Folge erfährst du, wie du emotionales Essen erkennen kannst und emotionales Essen vom körperlichen Hunger unterscheiden kannst. Ich teile mit dir außerdem Tipps, wie du das im Alltag für dich besser unterscheiden kannst und welche Gründe emotionales Essen haben kann.

Wenn du Fragen, Anregungen oder Wünsche zum Podcast hast, dann schreib mir gerne eine Mail an podcast@katharinazschernig.de .

Folge mir für mehr Tipps bei Instagram unter https://www.instagram.com/katharina.zschernig/

Neue Folgen gibt es jeden Montag!

Von Seele zu Seele,deine Katha 🧚‍♀️